Yang Tubuh Butuhkan Untuk Melawan Corona

coronavirus

Seperti yang kita ketahui, virus corona sudah meresahkan dunia sejak awal kemunculannya. Virus ini sudah menular ke penjuru dunia, melumpuhkan ekonomi dunia. Di Indonesia sendiri kondisinya sudah terbilang parah, bahkan di khawatirkan masuk dalam jurang resesi. Dan di tengah krisis ini, kita disuruh wajib memakai masker, menerapakan social distancing. Tempat-tempat umum dibatasi untuk menurunkan angka penularan atas Covid-19 ini. Namun apakah itu benar-benar berjalan dengan baik? Apakah adil untuk semua pelaku usaha?

Contohnya kebijakan yang mengatakan bahwa masker scuba sudah tidak efektif untuk digunakan, yang otomatis membuat masyarakat enggan untuk membeli masker scuba. Lalu bagaimana nasib pelaku usaha yang menjual masker-masker jenis scuba di pinggir jalan, seperti yang banyak kita temui. Lalu mari kita berfikir apakah sudah tepat bahwa masker adalah senjata utama untuk menghindari virus corona ini? Sementara beberapa dari kita masih harus keluar rumah, bertemu banyak orang, setidaknya untuk urusan pekerjaan. Dan bukankah katanya yang paling penting dalam menghadapi Covid-19 ini adalah imun kita?

Lalu mari sedikit kita bahas bagaimana cara imun di tubuh kita dapat meningkat, dan kondisi kita menjadi lebih fit. Sistem imun itu sendiri secara sederhana bisa dikatakan sebagai system dalam tubuh kitayang bekerja untuk melawan virus atau penyakit yang masuk ke dalam tubuh. Dan cara agar imun kita meningkat itu mulai dari kita jangan sampai stress, memilih asupan bernutrisi, makan dan minuman bervitamin, serta termasuk juga berolahraga agar tubuh tetap fit. Dan banyak contoh-contoh baik lainnya sebagai upaya dalam meningkatkan imun kita.

Lalu apakah upaya untuk tetap di rumah saja dapat membuat kita stress? Bisa jadi, sebab ini kita lakukan dalam waktu yang lama. Kita yang mungkin sudah terbiasa ke sekolah, ke kampus, ke kantor, sekarang mesti melakukannya dari rumah dan sudah dilakukan dalam kurun waktu yang cukup lama. Dan di sinilah kita harus pintar menyiasati kondisi ini, bagaimana agar kita tidak stres. Mungkin dengan membaca buku, menonton, menulis, atau ngobrol dengan teman-teman secara daring. Yang paling penting adalah, jangan hanya bermalas-malasan sepanjang hari di atas kasurmu yang empuk itu. Biarkan diri kita yang dikarantina, namun biarkan fikiran kita merdeka terbang kemana-kemana dengan beberapa contoh kegiatan di atas.

Lalu jangan lupa untuk selalu berolahraga agar tubuh kita tetap fit. Jangan biarkan tubuh kita bermalas-malasan dan menimbun penyakit. Tetaplah berolahraga, karena tiang utama untuk mengusir penyakit di tubuhmu adalah sistem imun yang baik. Kita boleh melihat pada atlit-atlit sepakbola dunia yang pernah terjangkit virus corona, seperti Paulo Dybala, Rugani, Arteta dan banyak lagi yang lainnya. Mereka dapat sembuh dengan selalu menjaga tubuhnya agar tidak lemah. Dan marilah kita lebih mementingkan bagaimana imun tubuh kita tetap bagus, agar mampu mencegah dan mengusir virus ini dari tubuh kita. Bermasker itu juga perlu, tapi menjaga imun tubuh kita lebih penting. Semoga wabah cepat berlalu dan kembali seperti sedia kala lagi. Dan jangan lupa beri pandangan teman-teman di komentar ya 😉

4 comments
  1. Di tubuh kita ada regenerasi sel, harusnya kita bisa melawan covid 19 dengan sendirinya kalaupun ada sakit batuk dll itu bisa ditambah obat pendukung. Kalau pagi jangan lupa panasan,,

  2. Makan makanan bergizi jg, kalo di Indo itu org ga bisa beli masker karna mereka ga sanggup bayar makan. Makan aja ga bs, gmn mau beli masker cok

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Previous Article
Barista

Ingin Jadi Barista Handal? Berikut Rekomendasi Beberapa Sekolah Barista Terbaik di Indonesia

Next Article
UU Cipta Kerja

Corona Jadi "Tameng" Pengesahan UU Cipta Kerja?